糖質オフ!粉不要☆チキン生地ピザ

糖質オフ!粉不要☆チキン生地ピザ

Description

肉を生地代わりに!お腹いっぱい食べても♪

材料

むね肉
1枚
玉ねぎ
1/4
トマト
1個
しらす
少々
豆苗
少々
少々
ピザ用チーズ
適量
簡単ピザソース
マヨネーズ
少々

作り方

1

写真

むね肉の皮は取る
斜め薄切りにする
クッキングシートに並べる

2

写真

ピザソースを混ぜて作って肉に塗る
トマトのこま切りを乗せる

3

写真

玉葱を薄切りとしらすを散らしてチーズをたっぷり乗せる

4

写真

豆苗のみじん切りを散らしてマヨネーズを軽くかける
バジルを振りかけて230度のオーブンで15分焼いて完成

コツ・ポイント

しらすはお好みで!
焼き終わりの水気は捨ててからお皿に!

このレシピの生い立ち

むね肉でピザに挑戦
とってもジューシーに仕上がりました
レシピID : 5807809 公開日 : 19/09/02 更新日 : 19/09/02

このレシピの作者

TV出演等(ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015/7/1レシピエール就任。2018年レシピ投稿数1位。 by だんどり

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

19/09/26

First tsukurepo mark
写真

プレートで作りました☆結構水分出ますね( ゜o゜) 低糖質最高☆

37⭐