油揚げの納豆・キムチ・おから包み焼き
Description
名前のまんまです。おからを入れて満腹感倍増!
材料
(2人分)
作り方
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1
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油揚げは半分に切り、口を広げておく。
納豆とキムチとおから(ダイエット中の方)は軽く混ぜておく。
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2
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濃いめの味付けがおすきな方は麺つゆも入れて混ぜる。
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3
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油揚げの中に具材を入れ、フライパンまたはオーブントースターでこんがり焼き目がつくまで焼く。
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コツ・ポイント
キムチはキッチンバサミで細かくカットすると食べやすいです。
このレシピの生い立ち
納豆が嫌いな夫でも食べられる納豆のダイエットレシピはないか…と考え作ってみたら正解でした。夫が一番納豆を気にせず食べられたと…納豆嫌いな人は匂いとネバネバが苦手なので納豆を選ぶ際、ひきわりは避けたほうが無難です