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じゃがいも中2個は乱切りにしてチューブにんにく1cm程度をビニール袋に入れてシャカシャカしたら耐熱容器にぶち込む
ふんわりラップ600Wで5分チン
チンした耐熱容器斜めに切ったウィンナーをインしてふんわりラップで再度1分半チン
塩コショウで調味以上。