☆お弁当に 簡単豚肉とナスのチリソース☆

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Description

時間の無い朝。
時短で簡単お弁当のオカズ。

材料

1/2本
オリーブオイル
大さじ1
200〜300g
少々
コショウ
少々
鶏がらスープの素
小さじ1/2〜1
オイスターソース
小さじ1/2〜1
大さじ1
スイートチリソース
大さじ1
ケチャップ
小さじ1
ウスターソース
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    ナスは半分に切り皮を剥き、適当なサイズに切り分ける

  2. 2

    写真

    熱しておいたフライパンにオリーブオイルを入れナスを入れる。
    1分位してナスを裏返したら豚ロース肉を入れ蓋をする。

  3. 3

    写真

    軽く塩コショウをふる。
    時々蓋を開けて豚肉を混ぜる。
    2〜5分くらい、中火で。

  4. 4

    写真

    ほとんど火が通ったら鶏がらスープの素とオイスターソースの顆粒、酒を入れる。蓋をして1分。

  5. 5

    写真

    スイートチリソースとケチャップを入れよく混ぜる。仕上げにウスターソースをほんの少しかける。

  6. 6

    写真

    出来上がり。
    ボールにうつして粗熱をとる。

  7. 7

    写真

    お弁当箱に詰める。

  8. 8

    今回は豚ロース肉でナスを巻いて入れる予定が解凍が間に合わず。。(わが家はレンジ無し)
    急遽半分凍った状態で作りました。

  9. 9

    写真

    ごめんなさい!
    スイートチリソースを使用しているのですが間違えてチリソースと書いてました。
    私はカルディで購入。

コツ・ポイント

解凍しながら焼くのでマメにほぐして肉が固まらないように。
生肉でもほぐしながら焼いた方が仕上がりが綺麗です。

このレシピの生い立ち

豚肉、牛肉で色んなものを巻き巻きしてよくお弁当オカズを作ります。
解凍が間に合わなかったお肉を急遽違う形に調理。
レシピID : 5823006 公開日 : 19/09/12 更新日 : 19/10/29

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