大葉たっぷり甘辛肉団子
作り方
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1
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大葉はせん切りにする。タマネギとエノキ茸はみじん切りにする。
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2
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ボウルに合挽肉、大葉の半量、タマネギ、エノキ茸、ドレッシング大さじ1を入れてよく混ぜる。
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3
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10等分して丸め、170℃に熱した油で3~4分転がしながら全体が色付くまで揚げる。
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4
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小鍋にドレッシング大さじ2とAを入れ、火にかけてかき混ぜながらタレを作る。肉団子を入れてタレをからめる。
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5
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皿に盛り、残りの大葉を乗せ、白ゴマをふる。
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コツ・ポイント
大葉ドレッシングを下味と甘辛タレに使い、味付けを簡単にしました。
生の大葉と野菜をたっぷり使ったヘルシーな肉団子です。
タレを作る時に混ぜながら加熱することで全体にトロミが付き、照りも出ます。
生の大葉と野菜をたっぷり使ったヘルシーな肉団子です。
タレを作る時に混ぜながら加熱することで全体にトロミが付き、照りも出ます。
このレシピの生い立ち
大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。
このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん)によって制作されました。
このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん)によって制作されました。
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