爽やかな味の地中海風チキン・ケバブ

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Description

決め手は濃厚なヨーグルト・ソース!ギリシャや中近東など、地中海をイメージした一品です。パーティー・メニューやバーベキューにもぴったり!

材料 (2人分)

150g~200g
フレッシュ・オレガノ(みじん切り)
大匙1
レモン果汁
大匙1と小匙1
オリーブオイル
大匙2
無糖ヨーグルト
250g
1本
小匙1/4と少々
黒胡椒
適宜
ニンニク
1/2片

作り方

  1. 1

    ざるにキッチンペーパーを敷いて、ヨーグルトの水分を切ります。下にボウルを置いて冷蔵庫で約2時間、トロッと濃厚になればOK。

  2. 2

    胡瓜は皮を剥いて縦に2つに割り、種を取り除いてから小さめの賽の目に切り、水を切ったヨーグルトに加えます。

  3. 3

    レモン果汁小匙1とすりおろしたニンニクを加えてよく混ぜ合わせます。塩・胡椒で味を調ええればヨーグルト・ソースは完成。

  4. 4

    一方、鶏肉を一口大に切り、レモン果汁大匙1、オリーブオイル、オレガノ、塩小匙1/4と胡椒少々と合わせ、満遍なく混ぜてから最低でも30分マリネします。

  5. 5

    マリネした鶏肉を串に刺し、マリネ液を全体に絡めてから魚焼きグリルで焼きます。もちろんフライパンで焼いてもOK。

  6. 6

    <3>のヨーグルトソースを添えていただきます。美味い!

コツ・ポイント

このヨーグルト・ソースのベースはかなり使えます。濃厚な味わいはサワークリームをもう少しさっぱりさせたような感じで、ニンニクを加えたらそれだけでもディップにぴったり。
フレッシュ・オレガノがなければドライでもかまいませんが、フレッシュの方がシトラスっぽい風味が出てヨーグルトによく合います。

このレシピの生い立ち

地中海のイメージを再現しようと、主要な要素であるヨーグルト、オレガノ、レモン辺りをメインに組み立ててみました。オレガノとレモン、ヨーグルトの相性はぴったりなので他にもいろいろ活用できそう!
レシピID : 582681 公開日 : 08/06/01 更新日 : 10/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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のぶ太郎2
さっぱりしてておいしかったです

つくれぽありがとうございますー

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f3chokkari
ヨーグルトソースを作りすぎましたが、とても美味しかったです

ありがとうございます!

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yujarin
グリークYで作りました☆柔らかくて美味しいですね!又リピしま~す

つくれぽありがとうございますー

初れぽ
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Jock
やっと生オレガノを入手。この一品は極旨です。ソースは野菜にも。

Jockさん、毎度です!反映遅くなってすみません!