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低糖質”トマトとプラムの太陽サラダ”

低糖質”トマトとプラムの太陽サラダ”の画像

Description

低糖質/グルテンフリーの”ケトローフ”で野菜を♪
甘酸っぱいプラムとトマトのジューシーさをケトローフが引き立てます♪

材料

ケトローフ
4枚
キャラメライズギー
お好みで
トマト
2個
プラム
1個
サニーレタス
1/4株
チャービル(あれば)
お好みで
 
エキストラバージンオリーブオイル
大さじ1
塩
1つまみ
ブラックペッパー
少々
 
サワークリーム
20g
マヨネーズ(無添加)
20g

作り方

  1. 1

    写真

    プラムとトマトは一口大のくし切りにカットして、オイル・塩・ブラックペッペーで軽く和える。

  2. 2

    サワークリームとお好みのマヨネーズを、1:1の割合で混ぜる。

  3. 3

    写真

    ケトローフ にお好みでキャラメライズギー を塗って、

  4. 4

    写真

    サニーレタス、合えたプラム・トマトをのせ、お好みでチャービルをのせたら完成♪

コツ・ポイント

材料も少なめ、工程も４項目の超シンプルレシピ！！
プラムとトマトの甘酸っぱさと、ジューシーさを楽しむサラダです。
ケトローフのナッツの風味が更に味を引き立てます♪
チャービルをのせる事で、爽やかさもUP！

このレシピの生い立ち

ケトローフとは:アーモンド/ココナッツがベースの低糖質パン
チアシードなど食物繊維が豊富な食材をバランス良く配合
[グルテンフリー/低糖質/ハイファイバー/添加物不使用]
詳細はこちら→https://www.heayspantry.com
レシピID : 5828066 公開日 : 19/09/16 更新日 : 19/09/16

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低糖質”トマトとプラムの太陽サラダ”
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