【病院】さつまいもごはん【給食】の画像

Description

(1人分)エネルギー 291kcal
たんぱく質 4.7g
脂質 1.0g
糖質 63.4g
食塩相当量 0.6g

材料 (3合分)

3合(450g)
中1本(300g)
2カップ(400ml)
食塩
小さじ1/2
濃口しょうゆ
大さじ1/2
小さじ1

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    ・精白米を研ぎ、お釜に入れ、ひたひたの水にひたす
    ・さつまいもは、皮をむいて、角切にする

  2. 2

    (煮る)
    さつまいも、調味料を入れ、やわらかく煮る→具と煮汁を分ける

  3. 3

    (煮汁を合わせる)
    煮汁を、吸水した米に入れる
    →3合の目盛に合わせるように煮汁、水を調整する

  4. 4

    (炊く)
    炊飯スイッチを押す

  5. 5

    (盛付)
    具を米に混ぜる
    黒ごまを上にかける

  6. 6

    写真

    ●全体像●
    さつまいもごはん
    あじのかばやき
    なすのごまあえ
    もずく汁
    ミニロール(巨峰)

  7. 7

    写真

    ●全体像●
    さつまいもごはん
    さわら幽庵やき
    まめサラダ
    いなか汁
    ぶどうゼリー

  8. 8

    写真

    ●全体像●
    さつまいもごはん
    さば酒塩やき
    ねりごまあえ
    ミニなめこそば
    ミニケーキ(キャラメル)

  9. 9

    写真

    ●全体像●
    さつまいもごはん
    さわら酒塩やき
    ごぼう炒め煮
    むらくも汁
    和風抹茶ゼリー

  10. 10

    写真

    ●展開●
    米飯
    食形態:通常

  11. 11

    写真

    ●展開●
    軟飯
    食形態:一口大

  12. 12

    写真

    ●展開●
    全がゆ
    食形態:一口大

  13. 13

    写真

    ●展開●
    ゼリーがゆ
    食形態:キザミ

コツ・ポイント

具と煮汁を分け、後で混ぜ合わせることで、見た目よく盛付することができます。
ご家庭では、生のさつまいもと調味料を一緒に炊飯器に入れて炊きます(時短料理)。

このレシピの生い立ち

行事食のさつまいもごはんです。おかゆを主食にしている方も食べることができるよう、やさしい味付けに仕上げています。
レシピID : 5829855 公開日 : 19/09/18 更新日 : 22/09/29

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