豆苗とじゃこのにんにく炒めの画像

Description

豆苗のシャキシャキ食感とにんにくの香りがクセになる1品です。

材料 (1人分)

50g
にんにく
2g
ごま油
3g
2g
濃口しょうゆ
1g

作り方

  1. 1

    豆苗は5cmの長さ、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    ごま油でにんにくを炒め、豆苗、しらす干しを加え、酒、しょうゆで調味し、いりごまを加える。

コツ・ポイント

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このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 5830234 公開日 : 19/09/17 更新日 : 19/09/19

このレシピの作者

福岡県
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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とみぃ11
初めて家で再生した豆苗で!簡単に美味しく食べれて嬉しいです♪