韓国風辛旨チョレギサラダ♪の画像

Description

ピリ辛ダレで韓国風。お野菜いっぱい食べましょう!冷蔵庫にあるお野菜だけでもよし、お刺身を加えてもよし、いろんな食材でお試しください。

材料 (2人分)

4-5枚
1/2本
5センチ分くらい
その他お好きな野菜
適宜
●ピリ辛ダレ
コチュジャン
大さじ1
砂糖
大さじ1
だし醤油
大さじ1
大さじ1
ごま油
大さじ1
すりごま
大さじ1
大さじ1
●オプション具材
お好きなら少々
ひとつかみ
少々
牛肉薄切り+水菜+大根で
お好きな量でサラダに

作り方

  1. 1

    レタスは洗って適当な大きさにちぎる。きゅうりは薄切り、ねぎは小口切りにする。(その他の野菜も食べやすいサイズに切る)。野菜の水気をしっかり切る。

  2. 2

    ●のピリ辛ダレを作る。全調味料を分量大さじ1にしていますが、コチュジャン、だししょうゆは少しずつ足してください。

  3. 3

    ←(うちは辛くても平気なので全部大さじ1)コチュジャンの種類によっても味が違うので加減してください。

  4. 4

    お皿に野菜を盛り、韓国のりをトッピングし、上から2のピリ辛ダレをまわしかけて、できあがり

  5. 5

    ※辛いタレなので少しずつかけてください。大きなボウルにタレをいれ、中で野菜をあえてから盛り付けてもOK。

  6. 6

    ★アレンジ★ 牛肉薄切りをゆでて、水菜と大根とであえてサラダにしてみたら、これもなかなかGOOD♪お試しください。

コツ・ポイント

だししょうゆ→しょうゆにする場合は、大匙1/2以下で、コチュジャンも控えめで。辛いと思ったら、酢とごま油を少し加えてのばしてみてください。砂糖→はちみつでもおいしいです。すりゴマ+いりゴマがおすすめですが、なければ、あるものだけでもOK。

このレシピの生い立ち

韓国焼肉屋のパンチャンに出てくるようなサラダが無性に食べたくなって。日本のサニーレタスを買って来てくれたので作ってみました。ちなみにチョレギサラダって和製韓国語です。韓国で【サラダ】と呼ぶものは大半がマヨネーズであえたものをさすと韓国人友達が言っています。ついでに「ちょれぎ」も慶尚道の方言だって。
レシピID : 583720 公開日 : 08/06/03 更新日 : 09/10/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

38 (33人)
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ポンパンちゃん
美味しい!本当にピリ辛で、レモンも少し足しました!
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雛鳥と親鳥
このドレッシング美味し過ぎます!サラダお代わりしたいと思ったの初

ありがとうございました❤

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柳さき
タレ美味し~い♪ピリ甘辛♡野菜モリモリ食べてがんばります!!

ありがとうございます!

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emibuchi
タコをのせて食べました。ドレッシングが美味しくてすぐに完食でした

ありがとうございます!