炊飯器&HMで!簡単ヘルシーおからケーキ

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Description

おからパウダーを使用したヘルシーおやつ。
HMを使うから誰でも簡単。
混ぜてあとは炊飯器任せ♪
作業時間3分です!

材料 (8人分)

2個
☆メープルシロップ
40g
☆米油
50g
130ml

作り方

  1. 1

    ボウルに☆を順に加え、都度よく混ぜる。

  2. 2

    ○を加え切るように混ぜる。

  3. 3

    油(分量外)を薄く塗った炊飯器に②を流し込む。

  4. 4

    平らにし、通常炊飯する。

  5. 5

    写真

    粗熱が取れたら切り分ける。

  6. 6

    よりふわふわな生地にしたい場合は、
    HM80g、おからパウダー20gがおすすめです。

コツ・ポイント

詳しい作り方はcchannelにて。
美容料理研究家あゆで検索下さい。
https://www.cchan.tv/watch/e0f02be09b924cb29c91014d1b065499

このレシピの生い立ち

ダイエット中のおやつに。
おからパウダーでデトックス!
レシピID : 5837612 公開日 : 19/09/22 更新日 : 19/09/22

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