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かぼちゃは種とワタ部分をスプーンでくり抜き、全体を水で洗う。
一口大に切って耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで加熱。竹串を刺してみてスーッと入ればOK。野菜の下茹でモードでも◎
熱い内にかぼちゃは潰しておく。好きな食感になるまででOK。
かぼちゃを冷ましている間に、生クリームを泡立てる。※生クリームはあらかじめ冷蔵庫でしっかり冷やしておく。
かぼちゃが冷めたら、メープルシロップと黒蜜、泡だてた生クリームとかぼちゃをゴムベラでサクッと混ぜる。
混ぜ過ぎないように! 生クリームの白い部分がしっかり残るくらいにはざっくり混ぜで!