パプリカの南仏風マリネ★チアシード添え

今回は、「ファインスーパーフード・チアシード」を使います。

パプリカを食べやすいサイズに切る。（できるだけ平らな面ができるように切るのがおすすめです）

皮が黒くなり、しわが寄るまでグリルで焼く。（このときは、魚焼きグリルで８分程度焼きました）

マリネ液につけ、冷蔵庫に入れ、一晩置いておく。

お皿にもりつけ、チアシードをかける。