タイ丼2種(血管ダイエット1414)の画像

Description

鶏肉と野菜ををスイートチリソースで煮込んだ丼 \(◎o◎)/ に、焼きコロッケをのせた。
ほとんど無油

材料 (ひとり分)

丼ご飯
一膳
一本(人数分)
ニンジンスライス
数枚
玉ねぎ くし切り
1つ分
千切り一掴み
出汁
80cc×人数分
スイートチリソース
大さじ1
塩コショウ
少々
冷凍コロッケ
1つ
ソース、ケチャップ
適量
ゆで卵スライス
一枚
輪切り唐辛子
ひとつまみ
冬瓜一口大
3×人数分

作り方

  1. 1

    鶏肉、人参、じゃがいも、冬瓜、玉ねぎ、キャベツを出汁、スイートチリソース、ケチャップ、輪切り唐辛子、塩コショウで煮込む。

  2. 2

    写真

    丼ご飯にのせ、オーブントースターで焼いた冷凍コロッケをのせ、ソースやカラシをかけ 出来上がり\(◎o◎)/

コツ・ポイント

コトコト煮込み火を通す。(-_-)゛

このレシピの生い立ち

タイのスイートチリソースがあったから。動画の影響もある。L(‘▽‘)/
レシピID : 5852630 公開日 : 19/10/03 更新日 : 19/10/03

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