☆小松菜とツナのにんにく醤油炒め☆
☆栄養士のれしぴ☆
作り方
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1
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小松菜は食べやすい大きさ切る♪
にんにくは薄くスライスする♪
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2
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フライパンにサラダ油とにんにくを入れ中火で熱し、香りがたったら小松菜の芯の部分を入れて炒める♪
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3
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さらに葉の部分と
ツナ缶を加えて（軽く油を切る）炒め♪
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4
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●の調味料を加えて
全体に炒まったら♪
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5
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出来上がり＊
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コツ・ポイント
醤油の量は小松菜の１束の量によって
加減する。
加減する。
このレシピの生い立ち
家にあるもので簡単な副菜を。
☆栄養士のれしぴ☆
