卯の花リサイクル 豆腐おから麩ハンバーグ
rajaja
作り方
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1
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最初にパンとお麩をフードププロセッサーにかける。
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2
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①を取り出して、玉葱もみじん切り。
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3
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後の材料をいれて、滑らかになるまでミキシング♪
成形して焼く！
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コツ・ポイント
材料費は 卯の花：麩：玉葱：豆腐：パン：はんぺん：長いも
を4：2：1：1：1：1（パン・はんぺん・長いも等のつなぎ）
かなりフワフワでヘルシー♪
崩れやすく、焦げやすいので注意です！
おろしポン酢が最高です☆
を4：2：1：1：1：1（パン・はんぺん・長いも等のつなぎ）
かなりフワフワでヘルシー♪
崩れやすく、焦げやすいので注意です！
おろしポン酢が最高です☆
このレシピの生い立ち
こちらで色々なレシピを見させて頂いて私なりにアレンジ！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
