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低糖質！オートミールでレンチンお手軽ピザ

低糖質！オートミールでレンチンお手軽ピザの画像

Description

糖質約7g！
電子レンジのみで作れる簡単オートミールピザです♪

材料 （１枚分）

オートミール
5g
水
30ml
☆卵
1個
☆おからパウダー
5g
☆コンソメ(顆粒)
小さじ2/3
斜めに薄切りしたウインナー
1本
ミックスチーズ
適量
ピザソース
20g
粗挽き胡椒・バジル
少々

作り方

  1. 1

    平たい耐熱皿にクッキングシートを敷き、その上にオートミールと水を入れて600W1分レンチン

  2. 2

    ①に☆の材料を入れて混ぜ、広げて600W2分30秒レンチン

  3. 3

    写真

    ピザソースを塗りウインナー、ミックスチーズを乗せ600W1分30秒レンチン

  4. 4

    写真

    粗挽き胡椒、バジルをかけて完成

  5. 5

    写真

    使った材料はこちらです(^^)

  6. 6

    2019.12.10
    CBCテレビ「チャント！」で紹介していただきました

  7. 7

    写真

    2020.8.3
    「低糖質」人気検索で1位をいただきました♪
    いつもありがとうございます(^^)

コツ・ポイント

２の生地を広げる時は、薄めに広げた方がキレイに出来ます♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中のピザ欲を解消したかったので！見た目にも満足できるようにしてみました(^-^)v
レシピID : 5857697 公開日 : 20/01/25 更新日 : 20/08/06

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低糖質！オートミールでレンチンお手軽ピザ
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