チキンツリー(透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:204kcal
たんぱく質:10.8g
カリウム:295mg
リン:124mg
食塩相当量:0.4g

材料 (1人分)

60g
しょうゆ
2g(小1/3)
3g(小1)
揚げ油
適量
★ケチャップ
1.5g(小1/3弱)
★酢
5g(小1)
★にんにく
0.5g
★砂糖
2g(小2/3)
★たかのつめ
0.2g

作り方

  1. 1

    じゃがいもは5mmほどの厚さに切り、星型に抜く。ミニトマトは1/4に切る。

  2. 2

    ブロッコリーは茹でこぼしをし、型抜きしたじゃがいもは素揚げする。

  3. 3

    鶏もも肉は20×3個に切り、分量のしょうゆにつけておく。
    片栗粉をまぶし、油で揚げる。

  4. 4

    揚げた鶏肉、ブロッコリー、トマト、じゃがいもをツリーのように盛り付ける。

  5. 5

    調味料(★)を合わせ、チリソースを作り、3にかける。

コツ・ポイント

*唐揚げは下味がついているのでそのままでも美味しく頂けます!

このレシピの生い立ち

もうすぐクリスマスということでツリーのように盛り付けてみました!
チリソースの辛さがいいアクセントになりとても美味しかったです!
レシピID : 5858121 公開日 : 19/10/23 更新日 : 20/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート