あると便利☆クラッシュナッツ

ピーナッツは皮付きを使ってください！皮に栄養があるので！
塩分の少ないものを使用してください！
アーモンド、ピーナッツは乾煎りしたら香ばしくなるので、できたら乾煎りしてください

父のレシピです！実家の両親が健康のため、この砕いたナッツを毎日食べた結果、以前から高かったコレステロール値が正常値になった！と。2人とも…これは信じるしかない！私も高いので…
しかも何の料理にもササッと使え、重宝するのでレシピにしました。