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海老の殻と背わたを取り除き、粗みじんに切る。ニラを5mm幅に切る。卵をボウルに割り入れ、かき混ぜておく。
フライパンを中火で温めて、サラダ油(大1)を入れ、卵を入れて、固めの炒り卵を作りボウルに一旦戻す。
2のフライパンに、サラダ油を入れ、1のニラと海老を炒め、ニラがしんなりしたら、2の卵と塩を入れて、かき混ぜて出来上がり♪