糸こんにゃくの佃煮の画像

Description

ヘルシーな糸こんにゃくでダイエット。薄味に仕上げます。

材料

みりん
大さじ2
醤油
大さじ1.5
10g
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    糸こんにゃくを水から茹でる。

  2. 2

    写真

    茹でこぼして、適当な長さに切る。

  3. 3

    写真

    鍋に戻し入れて、炒り付ける。お箸で混ぜて、キュッと音が変わったら、

  4. 4

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    調味料を入れて煮る。
    みりん・醤油・塩昆布。

コツ・ポイント

糸こんにゃくの下処理をキチンとして、こんにゃく臭さを無くします。食べすぎると消火に悪いので量は程々に。

このレシピの生い立ち

ちょっと食べすぎた次の日の反省メニュー。
レシピID : 5875436 公開日 : 19/10/19 更新日 : 19/10/19

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