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アスパラは斜め薄切りえのきは短く切る
茄子は小さく乱切りトマトは小さく切る
大皿の上に野菜を散らす
卵に粉チーズ、黒胡椒、マヨを加えて良く溶いて全体に回しかける
チーズを乗せる
ラップをせずにレンジ600w4分チン