カリフラワーのフライパン蒸し(^^)♡

カリフラワーのフライパン蒸し(^^)♡

Description

簡単♡美味しく♡栄養逃さずに〜
カリフラワーを食べましょう(^-^)♪

材料

カリフラワー
1株
少々

作り方

1

フライパンに大2〜3の水を入れ
食べやすい大きさに切った
カリフラワーを並べる。

2

(加熱むらにならないように
なるべく重ならないよう並べる)

3

水が沸騰して来たら
弱火で蓋をして
好みの固さまで蒸す。

空焚きにならないよう
気をつける。

4

たまに様子を見て
上下を返す。

5

蒸しておけば、すぐ食べられ便利♡サラダにのせたり、マヨつけたり、バター炒め、シチューやスープ、肉や魚の横に添えても◎

6

酢漬けも美味しいです(♡ˊ艸ˋ)♬*

コツ・ポイント

空焚きにならないように 水が無くなるようなら足します。

このレシピの生い立ち

産直野菜で安価に手に入ったので
なるべく素材の味、栄養が逃げない
ように調理してみました♡
レシピID : 5876608 公開日 : 19/10/20 更新日 : 19/10/20

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