さんまの蒲焼きの画像

Description

三陸の秋刀魚は美味しさ天下一品です。
秋になると、必ず作る一品です。甘辛いタレでご飯が進みます!

材料 (4人分)

4尾
適宜
大さじ2
めんつゆ
大さじ2
大さじ2
蜂蜜
小さじ1
おろし生姜
お好みで

作り方

  1. 1

    さんまは、頭とはらわたを取り除く。背中の身に背骨に沿って包丁入れて開きにする。

  2. 2

    1️⃣で開きにした秋刀魚の、尻尾側の背骨を折る。骨に沿って指でなぞり、骨と身を剥がす。
    背骨がとれたら、小骨を取る。

  3. 3

    2️⃣で骨を取り除いた秋刀魚の開きに、片栗粉を薄くまぶす。

  4. 4

    フライパンに少し多めの油を敷いて熱し、3️⃣の秋刀魚を皮から焼く。

  5. 5

    皮目がこんがり焼けたら、裏返して焼く。余分な油をペーパータオルで拭き取る。

  6. 6

    めんつゆ、蜂蜜、酒、おろし生姜を混ぜて会わせ調味料を作る。

  7. 7

    タレをスプーンで皮目にかけながら、とろみがつくまで煮詰める。焦がさないように注意する。

コツ・ポイント

◎魚のおろし方は難しいように見えますが、慣れると至って簡単です。

◎片栗粉は薄くまぶしましょう。

◎生姜は手軽にチューブでも可能です。

◎タレの味付けはお好みで加減してください。

このレシピの生い立ち

三陸育ちですので、幼い頃は親類知人から秋刀魚をどっさり頂いていました。それを祖母が、色々な料理に仕立ててくれました。
この蒲焼きもその一つです。骨がないのと、甘辛タレで子どもにも食べやすいので大好きでした。
今は娘の大好物です。
レシピID : 5876925 公開日 : 19/10/23 更新日 : 19/10/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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赤陽花
お弁当にしました。とても美味しかったです!リピします
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へい♡ゆー♡
休日出勤の夫弁&休みの私ランチに♬ ご飯が進みます^ ^
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yuriレシピ
蜂蜜良いですネッ。◕‿◕。ありがとうございます上手にできました
初れぽ
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イチゴおれんじ
甘辛のタレがご飯にとても合い美味しかったです。骨も少なく、食べやすいのもいいです!