お弁当にも!かぼちゃとはちみつのソテー

お弁当にも!かぼちゃとはちみつのソテーの画像

Description

一皿足りない時や、お弁当の箸休めにぴったりな甘い一品を、3つの材料でお手軽に作りました!

材料 (2人分〜)

2、3切
バター
10g
はちみつ
小さじ2
 

作り方

  1. 1

    かぼちゃを1cm程度にスライスし、一口サイズにカット

  2. 2

    時短したい場合は、耐熱容器に入れてレンジで1分チン

  3. 3

    フライパンにバターを溶かしてかぼちゃを気持ち焦げ目がつく程度にソテー

  4. 4

    写真

    はちみつをたらして全体にからめて、はちみつが少しぷくぷくしたらOKです!
    カレーや付け合わせにピッタリです!

コツ・ポイント

お弁当に入れる時、焦げ目が茶色くて気になる場合は、弱火でじっくり焼いて下さいね。冷凍保存も可能です。茹でて冷凍したかぼちゃを耐熱カップに入れ、バターとはちみつをたらしてチンするだけでもお弁当に入れられますよ!出汁醤油を入れると即席煮物にも!

このレシピの生い立ち

お弁当を作っている時に、箸休めや彩りにいいかと考えました。
レシピID : 5887199 公開日 : 19/10/28 更新日 : 19/11/07

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