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きゅうりともやしのおかか和え（透析食）

きゅうりともやしのおかか和え（透析食）の画像

Description

栄養量
エネルギー：20kcal
たんぱく質：1.8g
カリウム：75mg
リン：26mg
食塩相当量：0.6g

材料 （1人分）

きゅうり
15ｇ
もやし
30ｇ
みりん
3ｇ（小1/2）
しょうゆ
4ｇ（小2/3）
かつお節
1ｇ

作り方

  1. 1

    細切りにしたきゅうりともやしを茹でこぼし、水気を切る。

  2. 2

    1を合わせ調味料で和え、かつおぶしを振り混ぜる。

コツ・ポイント

＊野菜の水分はしっかり絞ることで少量の調味料でもおいしく頂けます。

このレシピの生い立ち

ぜひお試しあれ！
レシピID : 5899500 公開日 : 19/11/13 更新日 : 19/11/13

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きゅうりともやしのおかか和え（透析食）
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