ブロッコリーと人参のしりしり

人参を千切り、ブロッコリーを食べやすいサイズにして茹でる。
(ブロッコリー→人参 の順番がおススメ)

茹で上がったら水分を切って、混ぜやすい器に移す。

器にかつお節とツナ缶(うちはノンオイル)を入れ、★調味料 を加えて和えたら出来上がり。