かぼちゃとごぼうの秋にぴったり根菜カレー

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Description

寒くなってきたので野菜の色を暖色系に。
食物繊維が豊富な根菜をふんだんに使って、ほっこり温まるカレーです(^^)

材料

半分
1/2本
半分くらい
生姜
1片
ニンニク
1片
200cc
カレー粉
大さじ3
ケチャップ
大さじ4
醤油
大さじ2
オイスターソース
大さじ2
塩こしょう
少々
ガラムマサラ
お好みで
ターメリック
お好みで
コリアンダー
お好みで
クミン
お好みで
オリーブオイル
大さじ2
ローリエ
2枚

作り方

  1. 1

    野菜は全て小さめにカットする。
    生姜、ニンニクはすり降ろしておく。

  2. 2

    鍋を火にかけオリーブオイルを入れ、すり降ろしておいた生姜、ニンニクを入れ玉ねぎをしんなりするまで炒める。

  3. 3

    その他の野菜も入れ、10分くらい時々かき混ぜながらじっくり炒める。

  4. 4

    豚ひき肉を入れ、他の野菜と混ざるように切るように混ぜ、塩こしょうをお好みでふり味つけする。

  5. 5

    水、ローリエ、ケチャップ、醤油、オイスターソースを投入し、鍋の蓋を閉めて水気がなくなるまで煮込む。

  6. 6

    水気がなくなってきたら、カレー粉、その他スパイスをお好みで!

  7. 7

    はい、出来上がり♡

コツ・ポイント

生姜を多めに入れるとポカポカします(^^♪

このレシピの生い立ち

寒空の下で閃きましたw
レシピID : 5908473 公開日 : 19/11/12 更新日 : 19/11/12

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