糖質オフのほうれん草の胡麻和え

Name: 糖質オフのほうれん草の胡麻和え
Ingredients: ほうれん草 1束; 練りゴマ 2大さじ; 味噌 小さじ1; 砂糖 ひとつまみ; 搗き胡麻又はすり胡麻 適量

Description

カロリー控えても美味しいヘルシー
練りゴマで旨味アップ

1束

練りゴマ

2大さじ

味噌

小さじ1

砂糖

ひとつまみ

搗き胡麻又はすり胡麻

適量

ほうれん草はしっかりアク抜きして水切りもしっかりしてください
その後、冷たい出汁に浸して絞って身体合えると皿に旨味アップ

どうしても、糖質制限の物は美味しくないと思われがちですが
工夫したら美味しく食べられると思い作って見たら美味しく出来たのでご紹介させて頂きました

レシピID : 5912054 公開日 : 19/11/15 更新日 : 19/11/15