一歳からの炊き込みご飯☆

一歳からの炊き込みご飯☆

Description

栄養満点に。
野菜多めに☆

材料 (小さいおにぎり14~16個分。)

お米
1合
はんぺん
4分の1~
にんじん
1本
玉ねぎ
一個
ブロッコリー
適量
しらす
適量
キャベツ
8分の1~
しょうゆ
4滴くらい

作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさに切る。
    はんぺんは細かめに切る。
    しらすは軽く湯通し

  2. 2

    お米を洗い、1合の目盛り少し手前まで水を入れる。
    その上にしらすと野菜とはんぺんと適当に交互に入れる。

  3. 3

    最後にしょうゆを上から垂らして普通に炊く。
    炊けたら混ぜて完成。

コツ・ポイント

はんぺんとしらすから塩味が出るので、しょうゆを入れ忘れても大丈夫です。
れんこんを入れても美味しかったです☆

このレシピの生い立ち

一歳を迎えて、はんぺんを……と思った時にいきなり濃い味は……と、思った時に思い付きました。
レシピID : 5917497 公開日 : 19/11/19 更新日 : 19/11/19

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