野菜たっぷり!甘酢あんのオムライス
作り方
コツ・ポイント
ワンプレートで主食、主菜、副菜が兼ねられるバランスのよい一品です。たまごはレンジで手軽に調理できます。
「CO・OPたらと野菜の甘酢あん」は凍ったまま調理できる便利なミールキットです。甘酢あんがソースになるので、味付けが不要です。
「CO・OPたらと野菜の甘酢あん」は凍ったまま調理できる便利なミールキットです。甘酢あんがソースになるので、味付けが不要です。
このレシピの生い立ち
<所要時間> 10分
<栄養価1人分>
エネルギー・・・・612kcal
たんぱく質・・・・17.8g
脂質・・・・・19.6g
炭水化物・・・・86.9g
(糖質)・・・・-
食塩相当量(塩分)・・・・2.1g
<栄養価1人分>
エネルギー・・・・612kcal
たんぱく質・・・・17.8g
脂質・・・・・19.6g
炭水化物・・・・86.9g
(糖質)・・・・-
食塩相当量(塩分)・・・・2.1g