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肌綺麗！蓮根とハムの酒粕入りマヨサラダ

肌綺麗！蓮根とハムの酒粕入りマヨサラダの画像

Description

お粕入りのマヨネーズソースサラダ＊発酵食品の力は凄いですよ！肌も綺麗になります♪

材料 （2人分）

蓮根
70g
ハム
50g
水菜
50g
■ 調味料
酒粕
大さじ1
酢
小さじ1
砂糖
小さじ1/4
塩
小さじ1/6
マヨネーズ
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
レモン汁
少々
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    蓮根は半分に切って薄切りにする
    ハムは銀杏切りにする
    水菜は3センチに切る

  2. 2

    写真

    蓮根を耐熱皿に並べラップをかけ600wで1分加熱する
    取り出して水分を取る

  3. 3

    写真

    ボールに調味料を入れよく混ぜ合わせる

  4. 4

    写真

    ⑶に蓮根・ハム・水菜を入れ混ぜ合わせて完成です

コツ・ポイント

お粕にマヨネーズを混ぜてまろやかに食べやすくしました。レモンで香り付けを。粕と酢を合わせて健康に！

このレシピの生い立ち

お粕が好なので今度はサラダに入れて、肌の調子を整えます♪
レシピID : 5919134 公開日 : 19/11/21 更新日 : 20/03/22

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肌綺麗！蓮根とハムの酒粕入りマヨサラダ
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