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(下準備)ごぼうはみじん切りにして水につける。人参はみじん切りに。板こんにゃくは水から茹で、荒熱をとって細かく刻む。
フライパンに油を熱してしめじ、まいたけ、水きりしたごぼう、人参、こんにゃくをサッと炒めあわせ●を加えさらに炒める。
炊飯器に洗った米を入れ、炊飯器の指定通りの水加減をし②を煮汁ごと加えてスイッチを入れる。
炊きあがりは10~15分蒸らし、さやいんげんを加えて軽く混ぜ合わせて出来上がり。