麻婆にらの画像

Description

にらのシャキシャキ食感がたまらない一品です!!

材料 (2人分)

1束
100g
赤ピーマン
1/2個
にんにく(みじん切り)
小さじ1/2
しょうが(みじん切り)
小さじ1/2
ごま油
大さじ1
調味料
ガラスープ
50ml
甜麺醤
大さじ1
醤油
小さじ1
豆板醤
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    にらの白い根元はみじん切り、葉は4㎝ほどに切っておく。
    赤ピーマンは薄切り

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、1の根元、ニンニク、しょうがを香り良く炒める。

  3. 3

    2に、ぶた挽き肉を加え炒める。ひき肉に火が通ったら、にらの葉と赤ピーマンを加えさっと炒める。

  4. 4

    3に調味料を入れ、とろみがついたらできあがり。

コツ・ポイント

にらの葉と赤ピーマンを加えたら、手早くさっと炒めるのがポイントです。

捨ててしまいがちなにらの根元には、香りの成分や栄養が豊富に含まれているので、せひ食べてみてください!

このレシピの生い立ち

にらの食感を活かすために、炒めすぎず手早く炒めましょう!
白いご飯にぴったりですよ(*^^*)

レシピ考案:JA西都野菜ソムリエ
レシピID : 5921588 公開日 : 19/11/22 更新日 : 19/11/22

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