かぼちゃ&玉ねぎミックス

種を取り除いたかぼちゃを一口大に切る。厚さは薄い方が加熱する時間が短時間でＯＫ！

玉ねぎをスライスする。

冷凍保存用袋に入れてシャカシャカ混ぜ合わせ、空気を抜いて冷凍する。