かぼちゃとさつまいものサラダ。

かぼちゃもさつまいもも一口大に切り、さつまいもは水にさらしてから耐熱皿に入れ、レンジで３～４分（７００Ｗ）加熱します。

かぼちゃとさつまいもに火が通ったらごまだれとガーリックパウダーを加え、よく混ぜて出来上がり。