美肌効果♪プルーン×オレンジサワー

☆プルーンはビタミン、食物繊維などが豊富です。とくに血圧をコントロールするカリウム（むくみに有効）、貧血気味の女性には欠かせない鉄分など多く含まれ「ミラクルフルーツ」ともいわれてます。

☆オレンジの香り成分のオーラプテンはガン予防成分を含んでいて、オレンジの香り成分には、体をリラックスさせ血圧を下げる効果があります。さらに抗酸化作用をもつビタミン類を多く含まれています。

ドライプルーン甘みがあるので氷砂糖は控えめでも大丈夫です。
妊娠中に貧血気味で鉄分不足と診断されて薬を処方されましたが・・・体にあわず・・・食べ物でとることになってプルーン酢を飲んでました。 ミツカンさんのレシピのオレンジサワーがとっても美味しかったので・・コラボしました(^^)/