美肌効果♪プルーン×オレンジサワー
Description
永遠の乙女の見方(*^_^*)アンチエイジング~ドリンク♪
材料
作り方
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1
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オレンジは皮を包丁でむき1㎝にスライスします。
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2
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オレンジ→プルーン→氷砂糖の順で重ねて容器に入れて最後に酢を入れて冷蔵庫へ。1週間後が飲み頃。(毎日シェイクしましょう)
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3
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4
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1週間後、ドロドロになります。 中の果物は2週間経ったら取りだしてください。(食べましょう)
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5
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大さじ1のサワーの原液を入れて水で薄めて飲んでも美味しいです。
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6
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大さじ1のサワーの原液に牛乳半分ヨーグルト半分で入れると飲むヨーグルトに☆
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7
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大さじ1のサワー原液と焼酎と炭酸で割って夜のお供に~
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8
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中にいれたプルーンとオレンジをヨーグルトに入れて朝食にどうぞ♪
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コツ・ポイント
☆プルーンはビタミン、食物繊維などが豊富です。とくに血圧をコントロールするカリウム(むくみに有効)、貧血気味の女性には欠かせない鉄分など多く含まれ「ミラクルフルーツ」ともいわれてます。
☆オレンジの香り成分のオーラプテンはガン予防成分を含んでいて、オレンジの香り成分には、体をリラックスさせ血圧を下げる効果があります。さらに抗酸化作用をもつビタミン類を多く含まれています。
☆オレンジの香り成分のオーラプテンはガン予防成分を含んでいて、オレンジの香り成分には、体をリラックスさせ血圧を下げる効果があります。さらに抗酸化作用をもつビタミン類を多く含まれています。
このレシピの生い立ち
ドライプルーン甘みがあるので氷砂糖は控えめでも大丈夫です。
妊娠中に貧血気味で鉄分不足と診断されて薬を処方されましたが・・・体にあわず・・・食べ物でとることになってプルーン酢を飲んでました。 ミツカンさんのレシピのオレンジサワーがとっても美味しかったので・・コラボしました(^^)/
妊娠中に貧血気味で鉄分不足と診断されて薬を処方されましたが・・・体にあわず・・・食べ物でとることになってプルーン酢を飲んでました。 ミツカンさんのレシピのオレンジサワーがとっても美味しかったので・・コラボしました(^^)/