ゴーヤともやしの柚子胡椒ぽん酢和え

ゴーヤともやしの柚子胡椒ぽん酢和えの画像

Description

ゴーヤともやしのあっさり和え物です。ノンオイルでローカロリーが嬉しい。

材料 (4人分)

1本
1袋
ぽん酢
適当量
柚子胡椒
適当量
塩(下ごしらえ用)
少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦に2つ割にしてワタを取る。
    薄く切って塩で揉んで水にさらしておく。

  2. 2

    もやしをサっとゆでる。
    ゴーヤをサっとゆでる。
    よく水分を切っておく。

  3. 3

    ボールにぽん酢と柚子胡椒(適当量)を入れてよく混ぜておく。
    ゴーヤともやしを入れて混ぜる。

コツ・ポイント

コツは材料の水分をよく切って水っぽくならないようにすること。
作り置きして冷蔵庫で冷やして食べると美味しいです。

このレシピの生い立ち

ゴーヤが大好きで炒め物でよく食べていたのですが、さっぱりと食べてみたかったので大好きなぽん酢と合わせてみました。柚子胡椒をアクセントにしてさらに美味しくなりました。
レシピID : 593376 公開日 : 08/06/17 更新日 : 08/06/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
maruru-nn
コーン入りでちょっと甘めにしましたがさっぱりオトナ味が旨し~☆

コーン入りで彩りが良くて美味しそうですね♪ありがとう~☆

写真
shinyui
さっぱりしてていくらでも食べちゃう~笑。美味しかったな~♪

つくれぽありがとう!ゴマをパラリで香ばしくて美味しそう♪

写真
まほじょ
この味付けは間違いない美味しさですね!!ゴーヤ美味しい~♪

ゴーヤの色が綺麗ですごく美味しそうです!つくれぽありがとう♪

初れぽ
写真
雲の上であくび
簡単であっさりポン酢と柚子胡椒のアクセントがGOODでした♪

作ってくれてありがとう(^_^)初のつくれぽ超うれし~♪