作り置き ほっこり暖かい大豆のカボチャ煮

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Description

大豆水煮やこんにゃくとかぼちゃを煮込むことでほっこり、甘い味わいになっています。
1週間のお弁当用に大量生産しました。

材料 (5日×2人分)

1/4個
1/2本
調味料
オリーブオイル(炒め用)
適量
濃縮だし
大さじ3
塩コショウ
適量
ごま油(仕上げ用)
適量

作り方

  1. 1

    野菜、こんにゃくを一口大に切る

  2. 2

    1をラップをかけ、レンジで600W4分

  3. 3

    フライパンで2を炒める

  4. 4

    にんじんが柔らかくなってきたら、大豆と調味料を入れ、中火で炒める

コツ・ポイント

しっかり火を通すことと、水気がなくなるまで、炒めることで日持ちするようになります。

濃縮だしで味付けしましたが、しょうがチューブを3cmほど加えると、お店の味になります

このレシピの生い立ち

大豆水煮を使って毎週、お弁当の作り置き料理を作っています。

かぼちゃを入れて甘い煮ものにしてみました。
レシピID : 5933892 公開日 : 20/05/09 更新日 : 20/05/09

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