ルイボス茶漬けの画像

Description

最近ハマってるルイボス茶を大好きなお茶漬けにしました!
ルイボス茶はノンカフェインでポリフェノールを無理なく適量補給♡嬉

材料

お茶碗一杯分
具はお好みで
家にあるもので
薬味もお好みで
家にあるもので
ひとつまみ
※のせる具によってはしょう油
香り付け程度

作り方

  1. 1

    写真

    茶碗に一杯分のご飯をよそいお好みの具、薬味をのせる
    塩ひとつまみ(親指、人差し指、中指3本の指でつまんだ量)ふって下さい

  2. 2

    隠し味としてしょう油を少し香り付けに加えても!
    どうぞ具材によって調整してみて下さい。
    味が濃くなり過ぎませんように。

  3. 3

    写真

    熱いルイボスティーを(火傷しないで下さいね)かけていただきます‼️

  4. 4

    具は例:梅干しや塩昆布、魚を焼いてほぐしたものやとろろ昆布、削り節、海苔、漬物
    皆様のアイデア教えて☆
    おまかせ簡単に♬

  5. 5

    薬味は例:三つ葉や柚子
    【柚子胡椒、山椒の実(山椒粉)、山葵等】
    辛味無し等色々お試しを
    自由にお好みで!

  6. 6

    メモφ(..)
    何回も試した感想。昆布や魚、漬物、梅、肉、揚げ物、魚卵等の個性強い味わいの具とルイボスティーが合います!

  7. 7

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    B_C_M様♥
    初れぽ感激♡
    刻みカリカリ梅、塩昆布、青葱組み合わせ馬(* >ω<)
    彩りKAWAIIネ♪✡️
    試します

  8. 8

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    Richland☆Y様♥
    優しさ一杯沁みるれぽ感動(;O;)
    揚げ玉に炒り胡麻、鰹節、ワカメチャン
    体喜び試しやすく♡

  9. 9

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    フジぽん様♥
    これは大人のお茶漬け素敵!「大人って大人って~っ♫」
    焼き梅干し塩麹鮭焼き、もも様コラボ豆苗香り良く✡️幸

  10. 10

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    runa10様♥
    「わぁ~、これは丸ごと北海道味覚の宝石箱や~っ♪」by wakka摩呂
    心より有難う
    (*´˘`*)♡

  11. 11

    写真

    yesmama様♥
    Blog素敵、写真きれい!!京都の魅力たっぷりです。これからも楽しみに。いつか家族旅行で行ってみたい

  12. 12

    写真

    島猫。様♥
    わぁ~♫炒め豚肉絶対合うと思う!水菜&胡麻に塩とシンプル更にガッツリ嬉しいルイボス茶漬け試すわp(^◯^)q

  13. 13

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    ブランディ様♥
    異国情緒溢れる素敵お茶漬けれぽ大感激♪B様追い嬉しい♡
    これからも皆で沢山お喋りしようね
    (*´艸`*)

  14. 14

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    ジョングレ様♥
    本当だ~!
    色合いが紅茶の様でもあり
    徳島県のちび茄子漬物ピッタリ旨そう(*‘∀‘)
    茄子の漬物最高↑☆

  15. 15

    写真

    クックHG9V8Y☆様♥
    お洒落ですね!!
    具沢山で彩りきれいだわ♪食べたい!心より有難う♡

  16. 16

    2020/1/20レシピ見直し、工程+材料追加あり

  17. 17

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    虹色♪チューリップ様♥
    思いがけない女神様れぽ心より有難うございます。
    ジョングレ様お握りアレンジ美味しそう!食べたい♡

  18. 18

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    2020/05/05
    話題入り
    皆さま、心から有難うございます。

  19. 19

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    カクヨ様♥
    色んな体に良いもの入ってますね✨
    具沢山だし美味しそう‼️私もやってみます。有難うございます。

  20. 20

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    ネムサマ惑星様♥
    いつもレシピやレポ見てました♪
    ルイボスティー普段から飲まれているのね( ´∀` )bお試し大感謝♥

  21. 21

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    わかポン☆様♥
    豪華~‼️なお茶漬けですね✨
    梅干しのポイント美味しそう
    有難うございます。

コツ・ポイント

コツはありません。

このレシピの生い立ち

只今、ものすごくお腹が減ったので
頂いた好物の昆布巻きや三つ葉、冷凍水煮山椒の実で♪
あぁ~、ウマかった( ´∀`)

野菜室や冷凍室ゴソゴソして...
最近よく好きで飲んでいるルイボスティーで簡単お茶漬けにします。

サッパリしますよ♪☆
レシピID : 5934630 公開日 : 19/12/02 更新日 : 20/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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gingamom
生ハム・パルミジャーノ・黒胡椒・ケイパーでイタリアン茶漬け☆絶品
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gingamom
鮭昆布巻・紅芯大根キャベツ芯糠漬け・ほうれん草で🥢やっぱり激うまっルイボス茶漬け❣️一品で満ち足りますね!ごちそうさま
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gingamom
一目惚れRp!アレンジ♾です⭐︎銚子鰯生姜煮+わさび菜+梅肉+ごまをルイボス茶がうまくまとめて嗚呼満足💕居酒屋〆にあるといいな
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アクセル☆
十六穀米で☆ ぶぶあられ、海苔、塩昆布入り美味しく頂きました~♡