チキンとインゲン豆とトマトの煮込み

鶏肉を一口大にカットする。適当なビニール袋に★の調味料と一緒に入れて10分くらい置く。(置かなくても死なない)

フライパンにサラダ油を引いて、1の鶏肉を皮目を下にして弱火で焼く。焼いてる最中はフタをする。

鶏肉を焼いている最中にトマトを1.5〜2cmくらいのサイコロサイズにカットする。

火が通ったらブラックペッパーをかける。味見をしていい感じならok。