粉無し お好み焼きの画像

Description

小麦粉を使わない お好み焼き 
キャベツなど お肉で巻いて 焼きました
コロコロで可愛いく 皆で食べやすい 

材料 (3人分)

1/4個
1/3本
小さじ1
お好みソース マヨネーズ 青のり
適量

作り方

  1. 1

    写真

    野菜とチーズを細かく刻み 塩を振りかけ

  2. 2

    写真

    薄切り豚肉を 十文字に 中央に 握ったお野菜をのせ 巻きます

  3. 3

    写真

    小麦粉を振りかけ

  4. 4

    写真

    フライパンで両面焼きます

  5. 5

    写真

    ソース マヨネーズ 青のりかけて完成

コツ・ポイント

お野菜は塩をした後しばらく置いて 
しっかり絞ってください

このレシピの生い立ち

ダイエット中 お好み焼きが食べたい
でも 炭水化物を控えていたので
そんな時 考えました  
家族にも好評で食べやすく ビールにあいます
レシピID : 5940279 公開日 : 19/12/11 更新日 : 19/12/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート