ブロッコリーのポタージュでドリアの画像

Description

ブロッコリーのポタージュをご飯にかけてチーズをのせ、レンチンしました。ホワイトソースよりヘルシーです♪

材料 (12センチのココット1人分)

ブロッコリーのポタージュ(レシピID 5945442
お玉1杯
お茶碗1杯
パセリ(レシピID 5688120
ひとつまみ
ビザ用チーズ
30g
タバスコ
お好みで
ココットに塗るサラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーのポタージュを作る。(レシピID 5945442

  2. 2

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    ココットに薄くサラダ油を塗り、ご飯を加える。

  3. 3

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    ポタージュをかける。

  4. 4

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    ビザ用チーズをかける。

  5. 5

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    レンジで1分半チンして、パセリを添えて完成!
    私は辛いのが好きなのでタバスコをかけていただきました!

コツ・ポイント

のせて焼くだけです♪タバスコをかけましたが、チリパウダーや胡椒でも♪

このレシピの生い立ち

ブロッコリーのポタージュが少し残ったので私のお昼ご飯にしました。
レシピID : 5946329 公開日 : 19/12/13 更新日 : 19/12/13

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