スイカのスムージーの画像

Description

 セロリがかくし味!
「シャキッ!」と元気になれそうな、さっぱり美味しいスムージーです♪
 うっとうしい梅雨も、暑い夏も元気に乗り切って欲しいな!1杯飲んで又頑張って!

材料 (1人分)

正味200g
ハチミツ
大さじ1/2
20g
ミント(フレッシュ)・・あれば
少々

作り方

  1. 1

    スイカは皮と種を取り除き乱切にする。(正味約200g)

    冷凍保存袋などに入れて冷凍する。

  2. 2

    セロリはスジを取り、繊維質を切る方向で薄く切る。

  3. 3

    フードプロセッサーかミキサーに2.を入れ細かくなるまで攪拌する。

  4. 4

    3.に冷凍したスイカ、プレーンヨーグルト、ハチミツを加え、滑らかになるまで混ぜる。

  5. 5

    冷やしたグラスに注ぎミントを浮かべる。

    冷たいうちにどうぞ♪

コツ・ポイント

 甘さはハチミツで調整して下さいね。スイカが十分甘いので、1人分で大さじ1/2くらいが丁度いいかな?と思います。
冷たいうちに飲んで戴くのが一番のポイントです♪

このレシピの生い立ち

スイカの美味しい頂き方を考えていて・・。やっぱり冷たく冷たくして、頂くのが一番ですよね。スイカは美味しいけれど、毎回同じ食べ方では飽きてしまうし、残ってしまう事も多いし・・。冷凍保存しておけば好きな時に頂けます。栄養もプラスなので、「朝からスイカ!」の朝食メニューにもいいかな?と思っています。
レシピID : 595520 公開日 : 08/06/20 更新日 : 08/06/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
*ひろみ*
セロリが思ったより気にならず飲めました。

猛暑を乗り切るレシピにしてね!いっぱいリピしてね♪

写真
animo365
セロリが良い味出してますね♪美味しく飲んで梅雨を乗り切るぞ!

スイカが美味しい季節だね♪初の夏レシピつくれぽアリガトウ!

初れぽ
写真
REI_MAM
セロリたっぷり入れたのに飲みやすい~♡桃も入れたよ✽美味しい♫

澪ちゃんにも気に入ってもらえたかな?つくれぽアリガトウ♪