簡単!もやしとレタスの卵とじの画像

Description

早くて簡単!包丁を使わない楽ちんメニューです。ヘルシーなメインでもあと一品の副菜にもなりますよ。

材料 (2人分)

1/2袋
大3枚
3個
油(ごま油)
大匙1
塩胡椒
適量
鶏ガラスープの素
小匙1
☆醤油
大匙1
☆ほんだし(お好みで)
小匙1

作り方

  1. 1

    もやしは洗って、レタスは洗って一口大にちぎって水気をとっておく。

  2. 2

    卵を割って☆と混ぜておく。

  3. 3

    フライパンに油(ごま油でも可)をひいて、もやし、レタスを軽く炒める。

  4. 4

    塩胡椒、鶏ガラスープの素を入れさっと混ぜたら、卵を入れてお好みの火加減で上げて出来上がり。

コツ・ポイント

シャキシャキ野菜が好きな方は炒めるのを短く。卵を入れてから火が通ります。
我が家は卵とじにはほんだしを使いますが、醤油だけ、中華出汁を入れても美味しいですよ!

このレシピの生い立ち

ニラの卵とじが食べたくなったけどニラがなく。。。冷蔵庫にあった野菜で作りました。
レシピID : 5969013 公開日 : 19/12/30 更新日 : 19/12/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
もっちちー
思ったよりレタスがなかったのですが、美味しく簡単にできました!!
写真
★ほのどんママ★
冷蔵庫にあるもので美味しい一品。子供達も喜んで食べてくれました
初れぽ
写真
no1642
ちぎるだけ!簡単すぎ!