大葉ドレッシングで作るクリスピーチキン

大葉ドレッシングで作るクリスピーチキンの画像

Description

大葉(青じそ)をたくさん食べよう。
クリスピーチキン

材料 (2人分)

2枚(2g)
1枚(150g)
大葉農家さんがつくった大葉ノンオイルドレッシング
大さじ1.5
A.小麦粉
大さじ2
A.冷水
大さじ2
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は4等分し、大葉ドレッシングと合わせて揉み込んで10分置く。

  2. 2

    Aをさっくり混ぜあわせた衣にくぐらせる。

  3. 3

    細かく砕いたコーンフレークとみじん切りにした大葉を全体に付ける。

  4. 4

    170℃に熱した油で3分、一度取り出して190℃で1分揚げる。

コツ・ポイント

二度揚げすることで、中まで火が通り、外はカリカリになります。
衣が剥がれるので油に入れてすぐはさわらない。
下味に大葉ドレッシングを使うことで簡単に作れます。
コーンフレークに刻んだ大葉を混ぜることで、揚げ物がさっぱりいただけます。

このレシピの生い立ち

大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。

このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん)によって制作されました。
レシピID : 5969612 公開日 : 20/01/22 更新日 : 20/01/22

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