若鶏の赤ワイン煮の画像

Description

デミグラスソース無しで
脂カットでヘルシーに

材料

600g
中1個
ニンニク
1片
半分
バター
10g
大さじ2
ワイン
300cc
蜂蜜
大さじ2
塩胡椒
各少々
ウスターソース
大さじ3
とんかつソース
大さじ3
ケチャップ
大さじ3
コンソメキューブ
2個

作り方

  1. 1

    写真

    材料です
    ニンニクと玉ねぎと人参をカットしておきます

  2. 2

    写真

    鶏肉も食べやすい大きさにカット

  3. 3

    写真

    フライパンにバターを溶かしニンニクを入れます

  4. 4

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    そこに鶏肉を入れ

  5. 5

    写真

    炒めます
    (完全に中まで火が通らなくても大丈夫)

  6. 6

    写真

    一旦取り出します
    フライパンに残った油も取り出します

  7. 7

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    そのままのフライパンに玉ねぎを投入

  8. 8

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    人参も投入して炒めます

  9. 9

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    だいたい炒まったら小麦粉を入れて

  10. 10

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    絡める様に混ぜ合わせます

  11. 11

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    そこにワイン、蜂蜜、塩胡椒、ウスターソース、とんかつソース、ケチャップ、コンソメキューブを入れ煮立てます

  12. 12

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    先程の鶏肉を戻し

  13. 13

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    フライパンに鶏肉を戻す時、お皿に残った脂を入れない様に

  14. 14

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    蓋をして

  15. 15

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    中火で10分ほどコトコト煮れば完成です

コツ・ポイント

鶏の脂をキチンと取って下さいね

このレシピの生い立ち

友達に教わりました。
レシピID : 5979822 公開日 : 20/01/08 更新日 : 20/01/08

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