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幼児食 ほうれん草とカボチャのパンケーキ

幼児食 ほうれん草とカボチャのパンケーキの画像

Description

息子達のおやつに作っています

材料

ほうれん草
20g
カボチャ
3切れ
卵
1/2個
牛乳
大さじ5
ホットケーキミックス
大さじ6

作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でてアク抜きしみじん切りしておく(フリージングを活用すると便利)

  2. 2

    カボチャをシリコンスチーマーで3分チンして皮を取り除きマッシュする

  3. 3

    卵を溶きほぐしておく

  4. 4

    1.2.3と牛乳とホットケーキミックスをボールに入れて泡立て器で混ぜる

  5. 5

    4をフライパンで弱火で焦げないようにじっくり焼く

コツ・ポイント

みじん切りしたりんごを加えても美味しいですよ

このレシピの生い立ち

息子達に野菜を食べさせたくて考えました
レシピID : 5987849 公開日 : 20/01/14 更新日 : 20/01/14

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幼児食 ほうれん草とカボチャのパンケーキ
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