基本の米麹甘酒の画像

Description

飲む点滴!免疫力up!疲労回復!美肌!美髪!腸内環境改善! お家で簡単に作れちゃう♪

材料

おかゆ(米:水=1:5)
1合分
200ml
乾燥米糀
200g

作り方

  1. 1

    〈下準備〉

    炊飯器のおかゆモードで
    お米を炊く

  2. 2

    写真

    炊き上がったおかゆに
    水を入れ55-60℃にする

  3. 3

    2に米糀を加え
    しっかりしゃもじで混ぜる

  4. 4

    写真

    濡れ布巾をかけ
    保温モードで発酵
    (炊飯器の蓋は開けたまま)

    温度(55-60℃)を確認しながら
    こまめに混ぜる

  5. 5

    写真

    6時間発酵させたら完成

    密閉容器にいれ
    冷蔵庫で保存する

  6. 6

    写真

    ※補足
     粒感が残るのが嫌な場合は
     ブレンダー等で潰す

コツ・ポイント

・温度は55-60℃をキープ!
 温度が低すぎても高すぎてもダメ
 再度温めて飲む場合は60℃以上に
 ならないように気をつける

・水の量はお好みで!
 少なくするとドロドロに
 多めにするとサラサラに

このレシピの生い立ち

発酵フードメーカーがないため
レシピID : 5989379 公開日 : 20/01/15 更新日 : 20/01/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート